Żywienie

Nadmierne wypełnienie kanalików mlecznych może prowadzić do obrzęku, który skutkuje zastojem pokarmu w piersiach. Zdarza się to często wśród świeżo upieczonych mam. Poradzenie sobie z tym problemem na wczesnym etapie pomaga przeciwdziałać pojawieniu się zapalenia piersi. W poniższym artykule podpowiadamy, co można stosować na zastój pokarmu i jak postępować, by objawy ustąpiły możliwie szybko.

Prawidłowe odżywianie małego dziecka to jeden z fundamentów jego rozwoju. Eksperci wskazują, że najlepszą opcją jest karmienie malucha piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia – w tym czasie mleko matki może stanowić jedyny pokarm niemowlęcia. Są jednak mamy, które nie decydują się lub nie mogą karmić piersią i podstawą staje się wtedy mleko modyfikowane. Jest też grupa rodziców, którzy karmią obiema metodami. Jak w każdym z tych przypadków powinno wyglądać żywienie – ile je noworodek i jak często?

Skład mleka mamy jest idealnie dopasowany do wyjątkowych potrzeb maluszka. Zawiera wszystkie niezbędne do prawidłowego rozwoju składniki odżywcze, wspiera odporność dziecka, idealnie syci i gasi pragnienie. Naturalne karmienie to proces, którego można się nauczyć, jednak przygotuj się, że w trakcie tej nauki możesz napotkać pewne trudności. Pamiętaj, większość problemów można pokonać przy odrobinie cierpliwości i wsparciu ze strony partnera, położnej czy doradcy laktacyjnego.

Karmienie piersią jest najbardziej naturalnym sposobem żywienia noworodków i niemowląt. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłącznie karmienie piersią przez 6 pierwszych miesięcy życia dziecka.

Eksperci ze Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) rekomendują wyłącznie karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia maluszka. Nie wcześniej niż od 17. tygodnia życia i nie później niż do końca 26. tygodnia życia zaleca się stopniowe rozszerzanie diety. Nie ma z górnej granicy wieku na odstawianie dziecka od karmienia piersią. WHO uznaje, że karmienie piersią do 2. roku życia malucha lub dłużej, z jednoczesnym wprowadzaniem dodatkowych posiłków do jadłospisu maluszka, wspiera jego prawidłowy rozwój.

Nauka ssania to bardzo ważny etap w życiu niemowlęcia. Oprócz samego karmienia piersią istotna jest odpowiednia technika, która będzie efektywna dla dziecka i jak najmniej bolesna dla karmiącej mamy. Właściwa technika przystawiania maleństwa do piersi wspomaga prawidłowy rozwój ortodontyczny, co zapobiega powstawaniu wad zgryzu.

Jako mama wiesz doskonale, jak ważne jest karmienie piersią i chcesz dać dziecku to, co najlepsze. Właściwe stymulowanie laktacji nie jest skomplikowane – szybko stanie się dla Ciebie codziennością!

Rozpoczęcie karmienia piersią jest wyzwaniem zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Z reguły pierwsze karmienie następuje najwcześniej jak to możliwe po porodzie.

Odbijanie po karmieniu występuje zarówno u maluchów karmionych piersią, jak i mlekiem z butelki. Oczekiwanie na to, aż dziecku odbije się, z czasem wchodzi mamom w nawyk, a prawidłowe odbicie wpływa korzystnie na samopoczucie dziecka.

W czasie ciąży zrezygnowałaś z picia alkoholu, odstawiłaś używki i zaprzestałaś palenia – wszystko w trosce o zdrowie i bezpieczeństwo Twojego dziecka. Czy karmienie piersią również jest wskazaniem do tych wyrzeczeń?

Mączka chleba świętojańskiego jest substancją dodawaną do żywności przede wszystkim w celu jej zagęszczenia. Znajduje zastosowanie m.in. jako składnik preparatów mlekozastępczych dla niemowląt, u których występuje problem z nadmiernym ulewaniem pokarmu. W poniższym artykule przyjrzymy się bliżej właściwościom, sposobom wykorzystania i bezpieczeństwu podawania produktów zawierających mączkę chleba świętojańskiego niemowlętom i dzieciom.

Jeżeli niemowlę z jakichś powodów nie może być karmione piersią, rodzice po zasięgnięciu porady lekarza pediatry wybierają odpowiednie mleko modyfikowane. W takiej sytuacji często przyzwyczajają się do kupowania i podawania dziecku jednego produktu określonej marki. Dzięki temu nie martwią się, czy maluch zaakceptuje smak i będzie dobrze tolerował nową mieszankę. Czasami istnieje jednak potrzeba zamiany stosowanego dotychczas mleka modyfikowanego na inne, np. z powodu braku dostępności lub z innych przyczyn. Z poniższego artykułu dowiesz się, w jaki sposób warto wprowadzać nowy produkt do diety malucha. Podpowiemy także, na co zwrócić w tym procesie uwagę, by upewnić się, że zamiana mieszanki nie wpłynie negatywnie na stan odżywienia dziecka.

Twoje mleko najlepiej odpowiada potrzebom dziecka. Jeśli jednak nie możesz karmić piersią, istnieje wiele marek mlek modyfikowanych, stworzonych w odpowiedzi na różne potrzeby małych brzuszków.

Mleka modyfikowane to produkty stworzone z myślą o potrzebach żywieniowych niemowląt i małych dzieci, które z różnych względów nie są karmione piersią. Jak wybrać najlepsze mleko modyfikowane dla dziecka?

Dieta 80% juniorów w Polsce jest niedoborowa w wapń, tak bardzo potrzebny im właśnie teraz do zdrowego rozwoju oraz w witaminę D niezbędną do jego wchłaniania. Około 35% maluszków otrzymuje za mało jodu, a 15% - żelaza.* Co może być przyczyną tak znaczących niedoborów? Z czego wynika tak duża ich skala?

Zastanawiasz się nad wyborem mleka modyfikowanego? Chcesz wiedzieć, jak powstaje, co zawiera i czy jest odpowiednie dla Twojego maluszka? Sprawdź!

Przejście na karmienie butelką to niekiedy niemała rewolucja dla malucha. Bądź cierpliwa i wypróbuj nasze sposoby, jak przyzwyczaić dziecko do butelki.

Uzbrój się w cierpliwość i wspieraj maluszka w nauce. Kiedy już opanuje sztukę samodzielnego picia z butelki, posiłki będą mu sprawiać wielką radość i przyjemność.

Najważniejsze jest przygotowywanie mleka modyfikowanego zgodnie z instrukcją na opakowaniu – każdy punkt jest ważny. Przeczytaj, jak robić to krok po kroku.

Początki nauki karmienia mogą być trudne. Karmienie butelką nie jest to tak intuicyjne, jak karmienie piersią. Nie poddawaj się. Poniżej znajdziesz praktyczne wskazówki i odpowiedzi na pytania o karmienie butelką niemowląt.

Laktacja jest naturalnym, fizjologicznym procesem wydzielania pokarmu przez kobietę, który rozpoczyna się w trakcie trwania ciąży. Początkowo polega na produkcji, a po porodzie także na wydzielaniu mleka. Trwa przez okres potrzebny do wykarmienia dziecka, nawet do kilku lat. Co robić, gdy chcemy zakończyć karmienie i wyciszyć laktację? Czy można zrobić to zdrowo domowym sposobem? Sprawdźmy.

Karmisz piersią, ale masz obawy, że ilość Twojego pokarmu jest niewystarczająca dla dziecka? A może rozpoczynasz przygotowania do swojego powrotu do pracy? Porozmawiaj z lekarzem lub położną co można byłoby zrobić, żeby nie przestawać karmić piersią, ponieważ jest ono najlepszym sposobem żywienia niemowlęcia i zapewnia mu wiele korzyści.

Każdy posiłek przygotowywany z użyciem mleka modyfikowanego powinien być przyrządzany bezpośrednio przed podaniem go niemowlęciu czy dziecku.

Przygotowanie mleka modyfikowanego zgodnie z zaleceniami na opakowaniu jest bardzo ważne dla prawidłowego rozwoju i bezpieczeństwa maluszka.

Karmienie mieszane noworodka czy niemowlęcia to jednoczesne karmienie piersią i mlekiem modyfikowanym.

Oj, ulało się – nie ma rodzica, który choć raz nie tego nie powiedział! Maluszki ulewają, zdarza się, to naturalne zjawisko dojrzewania układu pokarmowego. Jeśli jednak ulewanie zaczyna robić się zbyt intensywne i widać, że wyraźnie męczy maluszka, a do tego dochodzą inne objawy – prawdopodobnie mamy do czynienia z refluksem żołądkowo-przełykowym. Skąd się bierze? Jak rozpoznać refluks u niemowlaka i jak postępować w przypadku refluksu u dzieci?

Prawidłowy stolec u niemowlaka może wyglądać zupełnie inaczej niż u osoby dorosłej. Co więcej, kolor i konsystencja kupki zdrowego dziecka w pierwszym roku życia często się zmienia. Zauważenie pienistej kupki u niemowlaka często niepokoi rodziców, ale czy słusznie? Sprawdź, o czym może świadczyć taki wygląd stolca.

Zmiana konsystencji stolca u niemowląt zdarza się często i często również wywołuje u rodziców pytanie „Czy to normalne?”. Jeśli kupka jest twarda i ma postać zbitych suchych kulek może to świadczyć o występowaniu zaparć (potocznie nazywanych zatwardzeniem). Jak rozpoznać zaparcia u niemowlaka, co może być ich przyczyną i jak sobie radzić z tą dolegliwością u dziecka? Sprawdź!

Zaparcia są częstym problemem, z którym borykają się niemowlęta i ich opiekunowie. Szacuje się, że dotyczą one 1/3 małych dzieci. Jako przyczynę zaparć u niemowląt wymienia się niewłaściwą dietę dziecka. Jak ją modyfikować, aby ulżyć maluszkowi, kiedy cierpi z powodu zaparć?

W pierwszych miesiącach życia rodzice bacznie przyglądają się wszystkim sygnałom, jakie wysyła organizm ich dziecka – nic dziwnego, w końcu sam maluch nie umie jeszcze powiedzieć, że np. coś konkretnego go boli, piecze czy w jakikolwiek inny sposób utrudnia funkcjonowanie. Jednym z obserwowanych w tym czasie obszarów jest wypróżnianie się, a brak kupy u niemowlaka może wzbudzać spory niepokój. Czy słusznie? Jaki wpływ na wypróżnienia ma sposób karmienia (piersią vs. mlekiem modyfikowanym) i kiedy można mówić o zaparciu u niemowlaka? Sprawdź, co warto wiedzieć o pracy układu trawiennego najmłodszych!

Problemy brzuszkowe u niemowlęcia spędzają sen z powiek świeżo upieczonym rodzicom. Dolegliwości te mogą przybierać różne postacie, a u niektórych dzieci spowodowane są nietolerancją laktozy – dwucukru występującego w mleku mamy, krowim lub mleku innych ssaków. Jak rozpoznać jej objawy i dlaczego pojawia się już u najmłodszych? Podpowiadamy.

Alergia jest przejawem nadwrażliwości organizmu na niektóre produkty spożywcze. Niestety, każdy pokarm może uczulać. U niemowląt winowajcą najczęściej jest mleko krowie. Alergia pokarmowa u maluszków może się wiązać z niedojrzałością układu pokarmowego i odpornościowego. Szacuje się, że występuje najczęściej wśród najmłodszych dzieci (ok. 6–8% w okresie niemowlęcym).

Nie istnieje jeden skuteczny sposób na kolkę. Obserwuj swoje dziecko i wybierz najlepsze dla niego rozwiązanie, które łagodzi dolegliwości. Choć kolka jest naturalną dolegliwością niemowlęcia, która wynika najczęściej z niedojrzałości przewodu pokarmowego, można skutecznie łagodzić jej objawy. Wprowadzaj metody łagodzenia dolegliwości dziecka pojedynczo, dzięki temu będziesz mogła ocenić, która z nich jest najefektywniejsza

Kolka niemowlęca pojawia się w pierwszych tygodnia życia maluszka i ustępuje zwykle w wieku 4-5 miesięcy. Jej występowanie często związane jest z niedojrzałością układu pokarmowego dziecka. Niekiedy przyczyną bywa niewłaściwa technika karmienia piersią. U niemowląt z napadem kolki płacz bywa intensywny, co nierzadko wywołuje niepokój i stres u rodziców.

Kolki, zaparcia, ulewania – to najczęstsze dolegliwości trawienne okresu niemowlęcego. Jak pokazują dane, dotyczą one nawet połowy niemowląt i chociaż są naturalnym wynikiem procesu dojrzewania układu pokarmowego, to objawy towarzyszące tym dolegliwościom, takie jak nieukojony płacz, marudzenie, zaparcia i ulewanie, mogą stać się bardzo uciążliwe dla wszystkich członków rodziny. Dowiedz się, jak radzić sobie w takich sytuacjach!

Wielu rodziców ma problem z tym, by wybrać, jaka woda dla niemowlaka będzie najlepsza. Okazuje się bowiem, że woda wodzie nierówna, a maluszkowi nie powinno się podawać jakiejkolwiek, tylko wybrać taką, która będzie odpowiednio dostosowana do jego potrzeb. Jeśli chcesz wiedzieć, jaką wodę dla niemowlaka do picia wybrać przeczytaj ten artykuł.

Odwodnienie u dzieci czasem pojawia się bardzo szybko i rodzicom trudno odpowiednio zareagować na utratę płynów w organizmie ich pociechy. Nie zawsze podawanie dużej ilości wody jest dobrym sposobem leczenia odwodnienia, szczególnie jeśli utrata jest nagła. Jakie objawy daje odwodnienie u dziecka? Jak się przed nim ustrzec?

Sposób żywienia ma ogromne znaczenie już od pierwszych chwil życia – co ważne, odgrywa istotną rolę nie tylko w trosce o bieżące samopoczucie i zdrowie dziecka, lecz także w budowaniu jego przyszłości. Szczególnie istotne pod tym względem są początkowe miesiące, w trakcie których warunkuje się wiele procesów (zarówno fizjologicznych, jak i psychologicznych). Jak zatem powinno wyglądać żywienie dziecka w pierwszym roku życia – poznaj najważniejsze wskazówki i zadbaj o szczęście małego brzuszka!

Gdy 6-miesięczny maluszek jest już gotowy na rozpoczęcie przygody z rozszerzaniem diety, jego rodzice często zastanawiają się, w jaki sposób rozpocząć urozmaicanie jadłospisu. Przygodę z nowymi smakami można rozpocząć od podawania dziecku gładkich przecierów – najpierw warzywnych, później owocowych, a następnie warzyw w połączeniu z mięsem czy rybą. Nie jest to jednak jedyna możliwość. Istnieje jeszcze metoda BLW, czyli „Baby Led Weaning”, w języku polskim określana jako „Bobas Lubi Wybór". Na czym ona polega i kiedy się sprawdzi?

1000 pierwszych dni życia dziecka to wyjątkowy okres od poczęcia do ukończenia ok. 3. roku życia, w który organizm dziecka rozwija się bardzo intensywnie. W tym czasie mamy realny wpływ na programowanie metaboliczne, które warunkuje prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka, teraz i w przyszłości. Na czym polega programowanie żywieniowe we wczesnym okresie życia i dlaczego prawidłowe żywienie dzieci już od poczęcia jest tak ważne dla ich zdrowia w dorosłym życiu?

Witamina D i wapń odgrywają kluczową rolę w rozwoju dziecka. Dowiedz się, jak zadbać, by nie zabrakło ich w diecie Twojego malucha.

Skąd bierze się „żelazna siła”? Dlaczego żelazo jest tak ważne w diecie dziecka? I najważniejsze – gdzie go szukać?

Twój maluszek nie ma apetytu? W takiej sytuacji znajduje się wiele mam. Dowiedz się, jak skutecznie zachęcić dziecko do jedzenia, a jakich strategii lepiej nie próbować, aby dodatkowo nie zniechęcać malucha.

Witamina C, inaczej kwas askorbinowy to substancja organiczna, która wykazuje wielokierunkowe działanie w organizmie człowieka. Jedną z istotnych ról witaminy C jest wspieranie funkcjonowania układu odpornościowego. Ma to szczególne znaczenie w przypadku dzieci, u których występuje większe ryzyko wystąpienia infekcji.

W ciągu kilku miesięcy Twój maluch przejdzie drogę od posiłków o konsystencji papki do tych, które wymagają gryzienia. Jak możesz wspierać dziecko w tym ważnym okresie jego rozwoju? I od czego zacząć?