Zdrowie w ciąży

Maluszek rozwijający się w Twoim brzuchu odczuwa wszystkie emocje razem z Tobą – zarówno te pozytywne, jak i negatywne, niczego nie jesteś w stanie przed nim ukryć. Twoje samopoczucie ma ogromny wpływ na to, jak czuć się będzie Twoje dziecko – jeśli się cieszysz, ono również będzie zadowolone, Twój spokój wpłynie na jego spokój, ale niestety negatywnych emocji nie powstrzymasz i one również będą oddziaływać na maluszka. Pamiętaj, że skutki stresów odczuwanych przez ciężarną odbijają się również na dziecku.

Ćwiczenia, w trakcie których się nie pocimy, nie potrzebujemy sali treningowej ani profesjonalnego stroju, a które wpływają korzystnie na działanie naszego organizmu – brzmi pięknie, ale czy to możliwe? Tak! Ćwiczenia mięśni Kegla nie tylko sprawią, że poczujesz się zrelaksowana, ale przygotują także Twoje ciało do porodu, zabezpieczą przed wysiłkowym nietrzymaniem moczu oraz poprawią doznania seksualne.

Teraz, kiedy jesteś w ciąży, Twoje ciało zmienia się. Wraz z kolejnymi miesiącami przybędą też nowe kilogramy. Zastanawiasz się, czy Twoja masa ciała jest prawidłowa i ile powinnaś przytyć w ciąży? Nie martw się! Pojęcie idealnej masy ciała w ciąży nie istnieje. Każda przyszła mama różni się, dlatego prawidłowa masa ciała kobiety spodziewającej się dziecka jest kwestią indywidualną.

Długo przygotowywałaś się do zajścia w ciążę. Teraz, kiedy spodziewasz się dziecka, powinnaś szczególnie dbać o zwoje zdrowie – z myślą o prawidłowym rozwoju maluszka. Pamiętaj o badaniach prenatalnych, dzięki którym będzie możliwe wykluczenie jakichkolwiek nieprawidłowości związanych z ciążą, a także monitorowanie zdrowia rozwijającego się płodu.

Ból podbrzusza w ciąży może mieć różne przyczyny. Nie wszystkie z nich wskazują na coś niepokojącego, jednak każdorazowo warto skonsultować się z lekarzem, by wykluczyć ryzyko wystąpienia poważnej choroby. Ból brzucha w ciąży nie zawsze musi być powodem do niepokoju – czasem jest to zupełnie fizjologiczna przypadłość, która w różnym nasileniu pojawia się niemal u każdej ciężarnej. Dowiedz się, co może oznaczać ból brzucha w ciąży.

Drugi trymestr przez wiele kobiet uznawany jest za ten najmniej obciążający. Dolegliwości pierwszych tygodni mijają, a brzuszek jest jeszcze na tyle mały, że nie utrudnia codziennego funkcjonowania. Drugi trymestr to czas kiedy poczujesz pierwsze ruchy maluszka. Sprawdź, co jeszcze cię czeka.

Urodzenie dziecka to nie lada wysiłek dla organizmu kobiety. Dowiedz się, jak się do niego przygotować dbając o dobrą formę w ciąży.