Zdrowie w ciąży

Nikt nie ma wątpliwości co do tego, że ciało kobiety w ciąży zmienia się pod wieloma względami – niekiedy są to zmiany odwracalne, a czasami takie, które będą towarzyszyć do końca życia, więc trzeba się z nimi pogodzić i je zaakceptować. Ciężarne mogą zaobserwować na swojej skórze wiele niedoskonałości, w tym pojawienie się wyprysków czy większą widoczność już posiadanych blizn, jak również pojawienie się rozstępów, piegów, a także pajączków. Jedną ze zmian na ciele, które zazwyczaj pojawiają się dość nieoczekiwanie jest ciemna kreska na brzuchu w ciąży. Kresa czarna pojawiła się również u Ciebie? Dowiedz się, co ona oznacza!

Przez 9 miesięcy ciąży Twoje ciało bardzo się zmienia i ma do spełniania ważne zadanie – już niedługo na świecie pojawi się Twoje dziecko. Od tego, w jaki sposób będziesz o siebie dbała i jaki będziesz prowadziła styl życia, będzie zależało zdrowie maluszka. Niestety często ten piękny czas zakłócany jest przez dolegliwości ciążowe – zgagę, ból brzucha, ból głowy, hemoroidy czy zaparcia. Ich objawy mogą być niepokojące, jednak w większości przypadków nie ma powodów do zmartwień.

Kobiety, gdy zachodzą w ciążę, zazwyczaj obawiają się nadmiernego przybrania na wadze i utraty dawnej sylwetki. W ciąży można zachować formę, należy jednak stosować się do paru zasad i (po wcześniejszej konsultacji z lekarzem) pozostać aktywną fizycznie. Ćwiczenia w ciąży i zdrowy tryb życia przygotują Cię do porodu, korzystnie wpłyną na rozwój dziecka i sprawią, że będziesz wyglądała i czuła się dobrze.

W trzecim trymestrze szybko rośnie brzuch, co może wpływać na twoje samopoczucie. Dodatkowo pojawia się stres związany z porodem mogący nasilać niektóre dolegliwości. Dowiedz się, jak sobie z nimi poradzić i kiedy powinnaś zgłosić się do lekarza.

Zapewne słyszałaś, że huśtawka nastrojów to jeden z typowych elementów ciąży. W jednej chwili potrafisz śmiać się, by już moment później odczuwać niepokój czy smutek i zalać się niepowstrzymanym potokiem łez. Nie jest to nic złego czy wymagającego konsultacji z lekarzem, a za te wszystkie emocjonalne zmiany odpowiedzialne są hormony, których poziom w Twoim organizmie teraz gwałtownie rośnie.

Drapie Cię w gardle, czujesz, że masz gorączkę, a na domiar złego masz katar? Przeziębienie w ciąży nie musi być groźne dla dziecka – najważniejsze, abyś w tym czasie zadbała o siebie i zastosowała parę prostych zasad.

Ciąża to wyjątkowy czas, w którym ciało kobiety ulega wielu przemianom – oprócz zmian, które można zaobserwować gołym okiem, pojawiają się również zmiany emocjonalne, które niekiedy mogą bywać dla Ciebie uciążliwe. Nie martw się na zapas – po porodzie wszystko wróci do normy!