Wydaje Ci się, że Twój maluszek rośnie w oczach? Nic dziwnego. Jego mięśnie, kości i ząbki najintensywniej rozwijają się w czasie 1000 pierwszych dni życia. Zmiany, które zachodzą teraz w organizmie dziecka, są bardzo dynamiczne i mogą mieć wpływ na stan zdrowia także w przyszłości. A sposób żywienia Juniora ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego rozwoju!
Silne mięśnie
Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego Twój „padający z nóg” maluch już po chwili jest gotowy do dalszej zabawy? To efekt innego niż u dorosłych charakteru pracy mięśni. U małego dziecka ich zmęczenie następuje szybciej, ale ze względu na wysoki poziom przemiany materii i obfitszy dopływ tlenu, szybciej ustępują także efekty zmęczenia.
Pełną dojrzałość mięśnie osiągają dopiero około 18.-20. roku życia, ale to właśnie po 1. urodzinach – w drugim i trzecim roku życia – będą się najbardziej różnicować, tym bardziej, że wraz z opanowaniem umiejętności chodzenia i zmianą postawy na pionową dziecko zaczyna używać innych niż dotychczas grup mięśniowych.
Dla prawidłowego rozwoju mięśni korzystna jest codzienna, prawidłowo zbilansowana dieta Juniora, która pokrywa zapotrzebowanie organizmu na kluczowe witaminy i składniki mineralne.
Kalkulator witaminy D, wapnia i jodu
Sprawdź, czy prawidłowo komponujesz dietę Twojego dziecka w te 3 składniki odżywcze.
Oblicz
Mocne kości
Po 1. urodzinach kości dziecka wydłużają się i zwiększają swoją gęstość, a dziecko rośnie o około 10 cm rocznie. Prawidłowy rozwój kości jest bardzo ważny, ponieważ masa kostna, osiągnięta w okresie wczesnego dzieciństwa, ma kluczowe znaczenie dla stanu kości w całym dorosłym życiu!
Aby kości rozwijały się prawidłowo zaleca się suplementację witaminą D.Niezbędne jest także spożycie właściwej ilości białka, zachowanie właściwych proporcji wapnia do fosforu, a także obecność w diecie odpowiednich tłuszczów i witamin.
Dla rozwijającego się organizmu szczególnie ważny jest wapń, którego aż 99% znajduje się w tkance kostnej.
Pierwsze ząbki
Twoje dziecko ma coraz więcej ząbków i wciąż doskonali umiejętność żucia oraz gryzienia. To dzięki temu jego jadłospis po 1. urodzinach może być coraz bardziej urozmaicony. Maluszek może już jeść pokarmy o różnej konsystencji, także pokarmy stałe, choć ważnym elementem jego diety powinno pozostać mleko.
Mleko modyfikowane wzbogacane w witaminy i składniki mineralne dla dzieci powyżej 1. roku życia typu Junior jest źródłem wapnia, będącego składnikiem mineralnym tkanki kości i zębów. Dostarcza również witaminy D niezbędnej do rozwoju ząbków.
TAGI: mleko następne, mleko dla dzieci, jakie mleko modyfikowane, dieta junior, bilans diety, sposoby na niejadka, rozwój dziecka, pokarmy stałe
Zbilansowana dieta Juniora? To proste!
Przejdź do artykułu